Suva koža tela i nedostatak vitamina – Koji vitamini su ključni?
Suva koža tela može da bude indikator nedovoljnih unosa određenih vitamina i minerala. Nedostatak ključnih vitamina kao što su vitamin…
Kako prepoznati nedostatak vitamina B12? Najčešći simptomi nedostatka
Vitamin B12 je od presudne važnosti za održavanje zdravlja nervnog sistema i krvnih ćelija, kao i za sintezu DNK. Ako…
Vitamini za imunitet – Koji su najvažniji za zdravlje imunog sistema?
Imunitet je vitalni odbrambeni mehanizam vašeg tela, čuvajući vas od pretnji poput bakterija, virusa i drugih patogena. Da biste ga…
Nedostatak kolagena simptomi – Kako prepoznati da vam nedostaje?
Da li ste se ikada zapitali zbog čega vam koža gubi elastičnost, pojavljuju se fine linije ili bore, a kosa…
Kad se pije vitamin D? Ujutru ili uveče? Saveti lekara
Vitamin D, poznat i kao „sunčev vitamin“, igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju i imunog sistema. Kako bi se…
U koje doba dana se pije hrom i kako on utiče na vašu energiju? Saveti lekara
Povećana svest o zdravom načinu života dovela je do češće upotrebe suplemenata, a među njima se posebno ističe hrom. Hrom…
Kako izbaciti gasove iz stomaka? Efikasni načini za olakšanje nadutosti
Nadutost i gasovi u stomaku su česta neprijatnost koju povremeno doživi gotovo svaka osoba. Uzroci ovih problema mogu biti raznoliki…
Ko ne sme da pije magnezijum? Kada treba da izbegavate i zašto
Magnezijum je element koji igra ključnu ulogu u našem organizmu. On je četvrti najzastupljeniji element u telu, posle kalcijuma, kalijuma…
Nedostatak vitamina D simptomi – Kada se obratiti lekaru?
Nedostatak vitamina D može imati značajan uticaj na vaše zdravlje, uključujući srčane bolesti, bolesti kostiju i druge sisteme u telu.…
Prirodni lekovi za anksioznost – Najefikasniji načini smanjenja stresa i nervoze
Anksioznost je stanje koje pogađa sve više ljudi u savremenom društvu. Sa ubrzanim načinom života, balansiranje između poslovnih i privatnih…