Kada krećemo da letovanje, uglavnom nam je glava u oblacima. Napuštamo „surovu i sumornu” stvarnost i ubacujemo se u letnji režim razmišljanja, kada nam je uživanje jedini zadatak.
Pričamo o plažama, koktelima, izletima, a pakujemo se lagano, jer, mesta ima, stvari su tanke, a i šta nam pa mnogo treba na moru?
A lekovi? Ubacimo ih u kofer negde između peškira i odevnih kombinacija, a da se ne setimo da toplota u autu može dostići i preko 60 stepeni.
A upravo tada, u tom koferu, mnogi lekovi gube efikasnost, ili čak – postaju opasni.
Ako nosite insulin, antibiotike, kontraceptivne pilule, kapi za oči ili lekove za štitnu żlezdu, trebalo bi da znate: visoke temperature mogu nepovratno oštetiti njihov hemijski sastav.
Recimo, insulin ako se zagreje iznad 30°C, može postati neefikasan.
Vi to nećete odmah primetiti, ali posledice mogu biti ozbiljne i pokvariti vam putovanje.
Ovo je upozorenje i vodič svakoga od vas ko nosi makar jedan lek u putnoj torbi.
Da bi lekovi zadržali delotvornost i ostali bezbedni za upotrebu, morate ih zaštititi, a za to ostoje praktična rešenja – od izbora pakovanja, preko načina hlađenja, do pravila za putovanje avionom i ekstremne temperature.
U nastavku vam donosimo konkretne i proverene savete kako da lekovi koje nosite sa sobom ostanu bezbedni – gde god da krenete.
Koji lekovi su osetljivi na toplotu?
Ne reaguju svi lekovi isto na visoke temperature, ali postoji nekoliko grupa koje su posebno osetljive i zahtevaju dodatnu brigu. Među najosetljivijima su:
Insulin – mora se čuvati na temperaturi između 2 i 8°C, dok se ne otvori. Kada se otvori, može se držati na sobnoj temperaturi do 25°C, najviše 28 dana, ali ne sme biti izložen direktnoj toploti.
Sirupi – mnogi se nakon otvaranjamoraju čuvati u frižideru. Visoka temperatura može smanjiti njihovu efikasnost.
Hormonska terapija, koja podrazumeva i pilule za kontracepciju i lekove za štitnu żlezdu, sadrže osetljive supstance čija se stabilnost i delotvornost lako narušava kada su izloženi temperaturama iznad preporučenih. Tablete levotiroksina, na primer, treba čuvati na temperaturi ispod 25°C.
Biološka terapija, odnosno lekovi koji sadrže žive ili osetljive biološke molekule, kao što su monoklonska antitela, moraju se neprekidno čuvati u temperaturnom opsegu od 2 do 8°C, kako bi ostali stabilni i bezbedni za upotrebu.
Oftalmološki preparati se moraju čuvati na sobnoj temperaturi, bez izlaganja suncu.
Probiotici – stabilnost probiotika zavisi od vrste mikroorganizama i načina njihove formulacije. Većina ih je termostabilna i ne zahteva čuvanje u frižideru, ali ni ti probiotici ne treba da budu izloženi direktnom suncu ili temperaturama višim od 25 do maksimum 30°C.
Vitamini i suplementi – iako su često otporniji na toplotu, preporučuje se čuvanje na sobnoj temperaturi, zaštićeno od vlage i direktnog sunca, kako bi se sačuvala njihova učinkovitost i trajnost.
S druge strane, neki probiotski preparati koji sadrže laktobacile i bifidobakterije mogu zahtevati čuvanje na temperaturama ispod 8°C, jer visoke temperature mogu ubrzati razgradnju aktivnih supstanci, izazvati promene u pH vrednosti, pojavu taloga, ili izmenu boje i mirisa leka.
Zato je važno da uvek proverite uputstvo koje dolazi uz lek.
Ako piše da se čuva na hladnom mestu ili u frižideru, to treba shvatiti ozbiljno, bez obzira na okolnosti.
Budite svesni da toplota može izazvati hemijsku degradaciju lekova, razgradnju aktivnih supstanci, gubitak farmaceutskih svojstava i pojavu neželjenih hemijskih reakcija.
To ne znači samo smanjenu efikasnost, već i ozbiljan rizik po zdravlje.
Pet načina za hlađenje lekova u pokretu
Rashladne torbe sa gel-paketićima
Rashladne torbe su najpraktičnije rešenje za putovanja automobilom ili avionom.
Gel-pakete treba prethodno zamrznuti i umotati u tkaninu da ne dodiruju direktno lekove.
Oni održavaju temperaturu između 6 i 12 sati, u zavisnosti od spoljašnjih uslova.
Mini putni frižideri na USB ili baterije
Ovakav način održavanja optimalne temperature osetljivih lekova najbolje je za duža putovanja i za putnike koji stalno koriste lekove kao što je insulin.
Uređaji održavaju stabilnu temperaturu i mogu raditi i u vozilu.
Pune se preko punjača, USB priključka ili eksternih baterija.
Termo torbice sa izolacijom
View this post on Instagram
Namenjene su za kraća putovanja, šetnje ili duže boravke napolju.
Zadržavaju temperaturu lekova do nekoliko sati bez dodatnog hlađenja. Nisu dovoljne za lekove koji zahtevaju strogo hlađenje, ali su korisne kao privremena zaštita.
Reč je o torbicama sa termoizolacijom, koje sadrže gel-paketiće i mogu zadržati stabilnu temperaturu nekoliko sati.
Električne torbe sa automatskom regulacijom temperature
Ove torbe sadrže termostat i mogu održavati konstantnu temperaturu, ali zahtevaju izvor napajanja.
Namenjene su pre svega dužim putovanjima i oouzdane su, ali skuplje od drugih opcija.
Korišćenje frižidera u hotelu ili apartmanu
Ako smeštaj u kome boravite ima frižider, odmah po dolasku lekove smestite tamo.
Pre rezrervacije smeštaja proverite da li frižider u hotelu ili apartmanu funkcioniše i da li može da održi temperaturu između 2 i 8°C.
Većina manjih hotelskih frižidera (minibarova) ne obezbeđuje pouzdano hlađenje, pa vredi unapred tražiti standardni frižider.
Specijalni slučajevi: insulin i hormoni
Insulin i hormonski lekovi zahtevaju posebnu pažnju tokom putovanja jer su hemijski vrlo osetljivi i njihova delotvornost direktno zavisi od načina čuvanja.
U avionu insulin uvek treba nositi uz sebe, u ručnom prtljagu, u termo torbici sa gel-paketićima i nikako ga ne pakovati u predati prtljag.
Po dolasku na destinaciju, prvi korak treba da bude obezbeđivanje frižidera za skladištenje insulina. Ukoliko niste sigurni u uslove, korisno je poneti digitalni termometar sa alarmom, da biste pratili temperaturu u torbici ili frižideru.
Hormonski lekovi, poput levotiroksina, pilula za kontracepciju i zamenske hormonske terapije, takođe ne podnose toplotu.
Njihova hemijska stabilnost opada na temperaturama iznad 25°C, posebno ako su duže izloženi svetlosti i toploti.
Najbolje ih je čuvati u originalnom pakovanju, u rashladnoj torbici kada ste u pokretu i u hladnom, suvom prostoru kada stignete na odredište.
Šta nikako ne treba raditi sa lekovima na putovanju?
Kada su lekovi u pitanju, određene greške tokom putovanja mogu imati ozbiljne posledice.
Najčešća greška je ostavljanje lekova u automobilu, naročito na direktnom suncu.
Temperatura u zatvorenom vozilu leti može da premaši 60°C, što nepovratno uništava većinu osetljivih lekova.
Takođe, nemojte presipati lekove u nesterilne ili neoznačene bočice.
Originalna ambalaža nije tu bez razloga. Ona obezbeđuje zaštitu od svetlosti i vlage, sadrži važne informacije o doziranju, roku trajanja i uputstvima za skladištenje.
Još jedna česta greška jeste ostavljanje rashladnih paketića u direktnom kontaktu sa lekom. Tako lek može da se smrzne, što je takođe štetno.
Gel paketi uvek treba da budu umotani u tkaninu.
Takođe, ne pokušavajte da lekove improvizovano hladite u zamrzivaču, jer većina lekova ne podnosi niske temperature ispod 0°C.
Na kraju, obratite pažnju na izgled i miris leka.
Pametno pakovanje, sigurna terapija
Putovanja ne smeju biti razlog da ugrozite sopstveno zdravlje, koliko god da neke stvari nisu praktične ili zahtevaju dodatnu organizaciju i planiranje.
Ukoliko terapija koju nosite sa sobom zahteva posebne uslove čuvanja, oni moraju biti obezbeđeni gde god da se nalazite.
U tom slučaju, vaša odgovornost, pre svega prema sebi raste, jer na putu zanmena leka često može biti komplikovana, a posledice neuzimanja terapije ozbiljne.
Zato, zapamtite sledeće:
- Lekove uvek čuvajte u originalnoj ambalaži.
- Ne ostavljajte ih na suncu, u kolima ili u predatom prtljagu.
- Koristite rashladne torbe, gel-paketiće, mini frižidere, u skladu sa vrstom leka.
- Uvek nosite lekarsku potvrdu, za slučaj da vam zatreba pomoć u inostranstvu.
- Po dolasku, odmah obezbedite odgovarajuće mesto za skladištenje leka na adekvatnoj temperaturi.
I najvažnije: ako imate i najmanju sumnju u ispravnost leka, ne rizikujte. Konsultujte se sa farmaceutom ili lekarom, pa čak i ako ste daleko od kuće.
Vaše zdravlje na odmoru treba da bude stabilno, pa se potrudite da ga ne kompromitujete, jer samo ako ste zdravi, moći ćete maksimalno da iskoristitie svoj odmor.
Zato mu obezbedite sve što mu je potrebno da vas sigurno prati.
Bezbedno pakovani lekovi znače bezbrižno putovanje. A to je svakom od nas, to uvek treba da bude primarni cilj.
