Suva koža tela i nedostatak vitamina – Koji vitamini su ključni?
Suva koža tela može da bude indikator nedovoljnih unosa određenih vitamina i minerala. Nedostatak ključnih vitamina kao što su vitamin…
Autor: Milan Jordanović
Sa dugogodišnjim iskustvom u savetovanju i pisanju o zdravlju, Milan donosi proverene savete o prirodnim preparatima, suplementima i načinima za unapređenje zdravlja.
Kako prepoznati nedostatak vitamina B12? Najčešći simptomi nedostatka
Vitamin B12 je od presudne važnosti za održavanje zdravlja nervnog sistema i krvnih ćelija, kao i za sintezu DNK. Ako…
Vitamini za imunitet – Koji su najvažniji za zdravlje imunog sistema?
Imunitet je vitalni odbrambeni mehanizam vašeg tela, čuvajući vas od pretnji poput bakterija, virusa i drugih patogena. Da biste ga…
Simptomi nedostatka kolagena – Kako prepoznati nedostatak?
Da li ste se ikada zapitali zbog čega vam koža gubi elastičnost, pojavljuju se fine linije ili bore, a kosa…
Kad se pije vitamin D? Ujutru ili uveče? Saveti lekara
Vitamin D, poznat i kao „sunčev vitamin“, igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju i imunog sistema. Kako bi se…
U koje doba dana se pije hrom i kako on utiče na vašu energiju? Saveti lekara
Povećana svest o zdravom načinu života dovela je do češće upotrebe suplemenata, a među njima se posebno ističe hrom. Hrom…
Kako izbaciti gasove iz stomaka? Efikasni načini za olakšanje nadutosti
Nadutost i gasovi u stomaku su česta neprijatnost koju povremeno doživi gotovo svaka osoba. Uzroci ovih problema mogu biti raznoliki…
Ko ne sme da pije magnezijum? Kada treba da izbegavate i zašto
Magnezijum je element koji igra ključnu ulogu u našem organizmu. On je četvrti najzastupljeniji element u telu, posle kalcijuma, kalijuma…
Nedostatak vitamina D simptomi – Kada se obratiti lekaru?
Nedostatak vitamina D može imati značajan uticaj na vaše zdravlje, uključujući srčane bolesti, bolesti kostiju i druge sisteme u telu.…
Prirodni lekovi za anksioznost – Najefikasniji načini smanjenja stresa i nervoze
Anksioznost je stanje koje pogađa sve više ljudi u savremenom društvu. Sa ubrzanim načinom života, balansiranje između poslovnih i privatnih…
Šta je dobro za opekotine – Prva pomoć iz kućne apoteke
Šta je dobro za opekotine? Odgovor često leži u jednostavnim rešenjima koja već imamo kod kuće. Jednostavni lekovi poput hladne…
Koliko dugo sme da se pije cink? Saveti za sigurnu upotrebu suplemenata
Zamislite trenutak kada napokon osvestite koliko su važni mikronutrijenti za naše zdravlje. Možda je to bio trenutak kada ste se…