Dodaci ishrani u praksi: kako izabrati pravi suplement prema godinama, stilu života i cilju
Pravi suplement se ne bira po trendu, već po tome šta tvoje telo realno traži. To znači da izbor počinje…
Kategorija: Suplementacija
Suplementacija predstavlja dodatak ishrani koji pomaže organizmu da održi optimalno zdravlje i funkcionalnost, posebno kada je unos vitamina, minerala i drugih hranljivih materija ograničen. Suplementi su pažljivo odabrani kako bi se postigao visok kvalitet i sigurnost za naše korisnike.
Da li je bezbedno kombinovati magnezijum i vitamin D?
Usled brzog i stresnog života, neadekvatne, nedovoljno balansirane i neredovne ishrane, deficit vitamina i minerala u ljudskom organizmu sve je…
Na koliko sati se pije brufen? Šta treba znati o njegovom dejstvu i rizicima?
Brufen, poznat kao efikasan analgetik i antireumatik, se koristi za ublažavanje bolova, smanjenje upala i snižavanje povišene telesne temperature. Mnogi…
Kako prepoznati nedostatak vitamina B12? Najčešći simptomi nedostatka
Vitamin B12 je od presudne važnosti za održavanje zdravlja nervnog sistema i krvnih ćelija, kao i za sintezu DNK. Ako…
Vitamini za imunitet – Koji su najvažniji za zdravlje imunog sistema?
Imunitet je vitalni odbrambeni mehanizam vašeg tela, čuvajući vas od pretnji poput bakterija, virusa i drugih patogena. Da biste ga…
Simptomi nedostatka kolagena – Kako prepoznati nedostatak?
Da li ste se ikada zapitali zbog čega vam koža gubi elastičnost, pojavljuju se fine linije ili bore, a kosa…
Kad se pije vitamin D? Ujutru ili uveče? Saveti lekara
Vitamin D, poznat i kao „sunčev vitamin“, igra ključnu ulogu u održavanju zdravlja kostiju i imunog sistema. Kako bi se…
U koje doba dana se pije hrom i kako on utiče na vašu energiju? Saveti lekara
Povećana svest o zdravom načinu života dovela je do češće upotrebe suplemenata, a među njima se posebno ističe hrom. Hrom…
Ko ne sme da pije magnezijum? Kada treba da izbegavate i zašto
Magnezijum je element koji igra ključnu ulogu u našem organizmu. On je četvrti najzastupljeniji element u telu, posle kalcijuma, kalijuma…
Nedostatak vitamina D simptomi – Kada se obratiti lekaru?
Nedostatak vitamina D može imati značajan uticaj na vaše zdravlje, uključujući srčane bolesti, bolesti kostiju i druge sisteme u telu.…
Prirodni lekovi za anksioznost – Najefikasniji načini smanjenja stresa i nervoze
Anksioznost je stanje koje pogađa sve više ljudi u savremenom društvu. Sa ubrzanim načinom života, balansiranje između poslovnih i privatnih…
Koliko dugo sme da se pije cink? Saveti za sigurnu upotrebu suplemenata
Zamislite trenutak kada napokon osvestite koliko su važni mikronutrijenti za naše zdravlje. Možda je to bio trenutak kada ste se…